NBA的赛程安排到规则相关，这些你都知道吗？

　　
NBA的赛程安排到规则相关，这些你都知道吗？

　　NBA的赛程安排分为夏季联赛、季前赛、常规赛、季后赛和总决赛。季前赛无特定主客场，常规赛采用主客场制，季后赛和总决赛采用七场四胜制的淘汰制。

　　NBA夏季联赛

　　是指一系列的在NBA休赛期进行的，由NBA球队参加的竞赛。一般NBA的球队在这个时候会尝试和常规赛不同的夏季联赛阵容，里面一般会包含大量的新秀和二年级生，以及球队要考察的还未签约的自由球员（一般不包括大牌自由球员）。现在被NBA官方认可的一共有三项赛事：犹他夏季联赛，奥兰多夏季联赛和拉斯维加斯夏季联赛，这三项赛事加起来，组成了NBA夏季联赛。

　　NBA季前赛 

　　NBA季前赛是NBA各支队伍的热身赛，因为在每个赛季结束后，每支球队在阵容上都有相当大的变化，为了让各队磨合阵容，熟悉各自球队的打法，确定各队新赛季的比赛阵容、同时也能增进队员、教练员之间的沟通，所以在每个赛季开始之前，NBA就举办若干场季前赛，使他们能以比较好的状态投入到漫长的常规赛的比赛当中。为了扩大NBA在全球的影响，季前赛有约三分之一的球队在美国以外的国家举办。

　　NBA常规赛 

　　NBA常规赛从每年的10月底的第一个星期二开锣，到次年的4月20日左右结束。在这期间，30支球队总共要进行1189场常规赛，每支球队要打满82场比赛，主客场各占一半。季后赛从4月下旬开始进行，直到6月中旬决出总冠军为止。

　　NBA分为东西两个联盟，每个联盟各有三个赛区。在常规赛中每支球队与同一赛区的球队要打四场，与同一联盟不同赛区的球队打三到四场，与另一联盟的球队打两场。一个赛季每支球队在自己的主场至少与其它29支球队进行一次交锋。 

　　常规赛的赛程比较紧凑，球队在每个星期有三到四场比赛，而且每个赛季都有不同程度的“背靠背作赛”、连续客场作赛等难度赛程。在常规赛中，有两个日子的比赛是NBA联盟经过精心安排的，那就是第一天的揭幕战和圣诞节的圣诞大战。在这两个特殊的日子里，联盟往往会刻意安排最具人气的球星之间进行对垒，以最大限度地吸引观众的眼球。

　　NBA季后赛 

　　NBA季后赛在每年4月下旬开始，东西部各有八支球队获得季后赛资格。东西部两个分联盟的前八名将按照NBA联盟排名规则进行排列。 东部和西部联盟分别由前八名进入季后赛，对阵依据第一对第八，第二对第七，第三对第六，第四对第五，每一轮系列赛均采取七局四胜的赛制，常规赛战绩占优的球队拥有主场优势。两大联盟的分区冠军进军决赛，同样为七局四胜。 

　　季后赛包括总决赛一共有四轮，第二轮叫分区半决赛，第三轮叫分区决赛，获胜球队称为分区冠军，东西部分区冠军晋级总决赛，七局四胜者为当赛季总冠军，总冠军球队中表现最优秀的球员获得总决赛MVP荣誉。

　　除了赛程安排外，很多人看NBA都只是被场上那精彩的扣篮，优美的投篮所吸引着，竞赛规则也是比赛中的一部分：

　　竞赛规则

　　1.NBA的每一节常规比赛时间均为12分钟，共4节。

　　2. 所有的加时赛的比赛时间均为5分钟。 

　　3. 上下半场之间的休息时间为15分钟。 

　　4. 在第1节和第2节之间，第3节和第4节之间以及每一加时赛之间都应有130秒的比赛休息时间。 

　　暂停 

　　NBA的暂停分为三种：短暂停、常规暂停和官方暂停。短暂停时间为20秒，常规暂停时间为100秒或者60秒，官方暂停时间为100秒。 

　　比赛双方在上下半场各有一个短暂停，但是不能累计使用。也就是说上半场的短暂停不能留到下半场用，到下半场时上半场的短暂停机会将作废。但下半场的短暂停可以在加时赛中继续使用。 

　　常规暂停也叫长暂停，有100秒和60秒两种。比赛双方在常规时间48分钟内可以叫六次长暂停，其中包括四次100秒暂停和两次60秒短暂停。100秒暂停必须在一到四节中每节使用一次，当然也可以不使用，但同样不可以累计使用。

　　违例 

　　3秒违例 

　　进攻三秒 

　　进攻球员所在球队控制球时，不得在本方罚球区两侧端线及其向场外延伸4英尺（1.2米）范围，以及罚球线的远离底线一侧的边缘之间的区域内停留超过三秒钟。

　　防守三秒违例 

　　任何防守球员，如果位于16英尺（4.9米）罚球区或者该区域向底线外延伸4英尺（1.2米）的区域内，必须在三秒钟内处于积极防守一名对方球员的状态。积极防守的含义是，距离一名进攻球员不超过一臂远，并处于防守的位置。 

　　8秒违例

　　一支球队不能保有在其后场超过连续8秒的球权，也就是8秒内必须运球过半场。

　　当对方在防守中有脚踢或者手击球的情况，或者对方有犯规、技术犯规以及延误比赛的行为，持球方会获得新的8秒。

　　回场违例

　　球员不得于其球队控球期间，第一个触及由其本人或其队友导致从前场进入后场的球。

　　当比赛第四节或者加时赛最后两分钟，球员发界外球时，可以传向球场任何位置，不受回场违例限制。

　　当跳球或者其他争夺球权的情况出现，两队均不形成控球，此时触球不适用回场违例。

　　24秒违例 

　　当一次进攻开始时，从球员得球计算，必须在24秒时间内投篮，24秒内至少投篮一次，否则就是24秒违例。 

　　24秒违例有两种典型的情况，一是24秒时间内球仍在球员手中或者相互之间传递，24秒内未能形成投篮，属于违例。二是形成了投篮，但投出的皮球没有命中也未能碰触到篮筐，此时24秒时间用完，也属于违例。

　　走步违例

　　明确走步违例，首先要明确中枢脚的概念。球员在比赛中双脚站立时，一脚抬起，另一只脚是中枢脚。球员移动时，正触及地面的脚为中枢脚。如果双脚离地，双脚同时落地，一脚抬起时，另一只脚是中枢脚。如果双脚离地，某只脚先落地，这只脚就是中枢脚。

　　当球员拿球后，球必须在中枢脚离开地面之前离开他的手（运球、传球或者投篮）。如果球员的中枢脚已经离开地面，球员必须在中枢脚落地之前将球传出或者投篮。否则，就是走步违例。

　　技术犯规

　　在比赛中出现以下情况时，裁判可以吹罚技术犯规，两次技术犯规将被罚出场。

　　1、超额暂停。2、延误比赛。3、换人违规。4、故意悬挂篮筐、篮板和篮架。5、违反体育道德（辱骂裁判等）

　　恶意犯规

　　恶意犯规是指无论死球或者活球状态下，一名球员对对手施加不必要的过分的身体接触。恶意犯规分别一级和二级，一级恶意犯规是指一名球员对对手实施的非必要的身体接触，二级恶意犯规是指一名球员对对手实施的非必要且过分的身体接触。这种情况属于违反体育道德的行为，犯规者在裁判回放确认之后，应被驱逐出场。