乔丹如何度过他的一天？从早餐到赛后全程揭秘

　　
乔丹如何度过他的一天？从早餐到赛后全程揭秘

　　乔丹纪录片《最后一舞》将视角对准乔丹的1997-98赛季是别出心裁的。在这个赛季，乔丹不但收获了生涯第6冠，同时也展现出一位35岁老将的担当，比此前的冠军赛季更能凸显出乔丹的伟大。《SLAM》记者Ryne Nelson撰文，揭秘了1997-98赛季乔丹的比赛日是如何度过的。

　　忘掉乔丹在1997-98赛季取得的那些丰功伟绩吧，他在该赛季真正伟大的成就，是以35岁“高龄”出战了103场比赛，场均出战39.3分钟，合计达到4053分钟。在那之后的22个赛季，再没有一位35岁的球员单季（包括季后赛在内）总出场时间能达到如此水平。

　　由于该赛季公牛阵中有多名关键球员（包括皮蓬、科尔和朗利）因伤缺席了大量比赛，乔丹的负担是极其沉重的，也使得他要更依赖于比赛日的合理规划，来让自己保持身心的强大。

　　在那个NBA球队动辄经历5天4赛的年代，乔丹仍能在没有获得多少休息的情况下出战大量时间，他的比赛日计划无疑是立了功的。

　　早餐俱乐部

　　早上，乔丹的私人训练师蒂姆-格洛弗就会来到乔丹位于伊利诺伊州Highland Park的豪宅。他每次都会比预定时间（比赛日，从早上5点到7点都可能成为预定时间）早15分钟来，但每次却都发现乔丹的训练已完成了一半。即便公牛是在比赛日当天凌晨2、3点才返回芝加哥，乔丹晨练的习惯也是雷打不动的。

　　从1989年起，格洛弗和乔丹就开始在比赛日练习举重，这对后人也有诸多影响。后来，皮蓬和哈珀也会来到乔丹的家，进行为期45到60分钟的训练，所谓的“早餐俱乐部”正式成立。

　　在主要训练项目结束后，格洛弗会和乔丹进行预防伤病的训练。一切都结束后，乔丹要么会等着皮蓬和哈珀训练完毕，要么会到楼上观看《Sports Center》的早间节目。随后，乔丹会享受一顿丰盛的早餐。据格洛弗回忆，乔丹的理念是：“你必须得在训练完毕后才能去吃早餐，绝不能颠倒过来。”

　　投篮训练

　　从乔丹的住处驱车10分钟，就来到了公牛的训练馆贝尔托中心（Berto Center）。公牛的投篮训练通常在早上10点到11点开始。在1997-98赛季的比赛日，公牛总也会安排投篮训练。若有某位公牛球员被发现逃避训练，他就做好承受乔丹愤怒炮火攻击的准备吧。即便投篮训练的强度无法和全队合练相比，乔丹仍会使之变得竞争力十足，确保队友们都能保持专注。

　　投篮训练结束后，乔丹会去和众多媒体记者见面交谈。当时，乔丹曾遭受髌腱炎和四头肌腱炎的困扰，为此，他有时会在结束媒体采访后，还会去训练室接受治疗。

　　午后

　　通常在午后，球员们会返回家中放松、打个盹，或者吃一顿赛前餐，但乔丹却与众不同。据长期担任公牛装备经理的John Ligmanowski回忆：“有时，在比赛日下午，他甚至会溜出去打一会儿高尔夫球，通常会打一轮（9洞），简直不可思议的。我从未见过像他这样的人。他精力太充沛了，我都不知道他一天睡多久。”

　　当然，芝加哥的3月仍是春寒料峭的。在这种情况下，乔丹也会在下午打个盹，享受一顿牛排和土豆混合的赛前餐，然后前往联合中心球馆。和他总是精力四射的日程安排不同，乔丹在赛前听音乐时，却会偏爱像安妮塔-贝克（Anita Baker）那种舒缓平静的音乐。

　　然后，乔丹会开着自己订制的跑车前往球馆。生涯早期，乔丹也会找司机载他去球馆，但当时已是他效力公牛的第13个赛季，对每条路都烂熟于心了，也就坚持自己驾车前往了。据格洛弗所说：“这是他难得的独处时光。”

　　当时，在肯尼迪高速公路旁边一幢建筑的墙上，有着罗德曼的大幅海报，且发色总是不断变换。人们行驶至此总会驻足观望，以至于总会造成交通拥堵。乔丹曾借此打趣罗德曼：“为啥你就不能保持同一发色呢？我们堵车都快吐了。”对此，罗德曼敢怒不敢言。

　　赛前

　　乔丹总会在赛前2小时赶赴球馆，但在赛前20分钟热身训练前，他不会摸球。格洛弗回忆，乔丹曾说过：“我训练这么刻苦，就是为了能让比赛轻松些。”

　　下车后，乔丹会带着保镖一同缓步走入球馆，随后来到训练室或队医专属区域。在那里他会远离喧嚣，放松身心，随意和队友、保镖闲聊，有时还会接受治疗，甚至派送球票。

　　若乔丹觉得某个特别的技术环节需要加练，他会提前去赛场热身，但通常不会如此。此外，他还会在赛前参与一些慈善基金会的活动。随后，按照惯例，他会喝上一杯热咖啡，在公牛球衣下面穿上北卡蓝短裤，并坚持要成为更衣室内最后一个被固定脚踝的球员，并在左肘和左小腿上戴上护具。

　　每场比赛，乔丹都会穿着崭新的Air Jordan球鞋，并亲自系鞋带。不像其他球员，乔丹坚持只穿一双球袜。在嚼完口香糖后，乔丹会和队友们相拥在一起，大声互相打气：“这是什么时候？这是比赛时间！”

　　赛后

　　再也没有什么感觉，比在第四节一边接受冰敷，一边看着队友比赛更让乔丹开心的了，因为这往往意味着公牛获胜了。公牛专栏作家K.C。-约翰逊曾称，他们都将乔丹的冰袋和“红衣主教”的雪茄相提并论，打趣称这是公牛的“人类胜利雪茄”。

　　赛后，乔丹还会在球鞋上签名，交给需要它的人。随后，他会去冲澡，重新换上笔挺的西装，并坚持在穿裤子前先穿鞋，最后则是再次会见媒体。若当晚不用飞赴客场，乔丹会来到餐馆用餐。

　　日复一日，周而复始，35岁的乔丹仍能统治NBA，诀窍正在于此。

　　（魑魅）