谷爱凌作文素材

　　技压群芳，“凌”空绽放，谷爱凌夺得自由式滑雪大跳台比赛冠军。如果说决赛中的完美表现，展现了“更快、更高、更强”的内涵，那么赛后跪地安慰落败对手，则诠释了“更团结”的真谛。两种表现，同样精彩，同样直抵人心。既追求极限，也闪耀人性之光，这正是奥林匹克运动的意义。——人民日报

　　前不久结束的冬奥会上，18岁的中国运动员谷爱凌在赛场上大放光彩，却招来了“脚踏两只船”的流言。对此，我认为心地光明，不畏流言，就能筑梦远航

　　谷爱凌能成为新一代年轻人的偶像，是因为她不畏流言，敢于展示自己。面对他人“中美两边获利”的言语攻击，她表现得极为冷静，只是由衷感谢中美双方，强调“体育是不分国界的。”是的，她心中有光，素履以往；踏梦前行，聚力生长。只要心中有梦，何惧他人闲言！很多人口口声声地说：“我将忠于自己，披星戴月奔向理想。”而现实中却没有为理想做任何行动，因为别人一句“放弃吧”，就遗失了心中最初的梦想。心中若有一个太阳，你就应该追逐梦想，乘风破浪。这让我不禁想起盛唐时期的王维，他来到京城，就如格格不入的异客，无法与这场繁华的盛宴相融合，他便归隐山林

　　外界的人都嘲讽这位“异乡客”，但王维眼中有光，心有天地，挥墨创作，才有了“行到水穷处，坐看云起时”的生活态度。不畏他人的眼光，有强大的人生定力，心地光明，才能执着地追求人生理想而无怨无悔。同样是唐代的柳宗元，他的一生可谓是沉沉浮浮，起起落落，从得到赏识，到永贞革新，最后被贬永州。在永州，他成为了自己最坚定的人生摆渡人，这十年是他人生最愁闷的岁月，也是他的文学丰收岁月。他在恶劣的环境下谱写山水人生的壮丽诗篇――《永州八记》。山河沉浮，浮起的只不过是尘埃；大浪淘沙，留下的才是真金！不畏前路险阻，有面对挫折的勇气，不畏浮沉，才能执着地追求人生理想而从容淡定。不畏流言，执着追梦的何止王维柳宗元，凡是实现人生理想的人，哪一个不是孜孜LL、一苇以航呢？苏轼因为守得霜降才盼得云开，在他的人生中，有诗有酒有美食，可贵的是那份不变的热爱。阳明因为“此心光明”才光大儒学，他舍弃了尘世的桎梏，无论在龙场还是在朝堂，他从始至终都践行着知行合一的信念。不畏光阴辗转，有面对人生惊涛的定力，无惧风雨，才能执着追求人生理想而如履平地

　　不畏他人的眼光，不畏前路的险阻，不畏光阴的辗转，才是逐梦远航的最佳状态。心地光明，不畏流言，“谁怕，一蓑烟雨任平生”。

　　“体育强中国强，国运兴体育兴。”发展体育精神，是当前社会的一项重要使命。时代发展，社会进步，顽强拼搏、不断超越的体育精神更要得到传承和发扬。

　　1.因为热爱，所以追求。歌德：“志向和热爱是伟大行为的双翼。”爱因斯坦也说：“对于一切来说，只有热爱才是最好的老师。”从一接触滑雪运动开始，谷爱凌就对滑雪产生了超乎常人的热爱。因为热爱，她刻苦训练;因为热爱，她追求卓越。因为热爱，要求完美，她在北京冬奥会做出前人没有做出的动作，从而胜出。

　　2.自律努力，未来可期。每个人都是自己命运的建筑师，而把握命运需要高度的自律精神，松下幸之助说：“登峰造极的成就源于自律。”谷爱凌“一边读全日制的学校，一边训练并参加比赛”，她是时间管理大师，她自觉而自律，训练时的自律体现极高的职业素养，这也是她在体育上不断突破的必然;学习上的自律，让她如愿考上斯坦福大学，成为令人羡慕的“别人家的孩子”。

　　3.精益求精，追求完美。“对谷爱凌来说，赢一直都很重要。”科比也说过：“总有人是要赢的，那为什么不是我呢。”谷爱凌说：“我进入任何一个比赛，都必须有可赢的希望。”她在北京冬奥会上的表现，完美地诠释了她的信条。她兑现了自己的诺言：“想要拿金牌，但更想做到自己的最好。”不满才是向上的车轮，这就是精益求精，追求完美精神的体现。正因为有了这种精神，我们才能看到更多的可能，留下更多的回味。

　　谷爱凌是谁?像刹不住的滑雪板一样，她的名字这两年越来越多地出现在公众的视野中。“天才少女”、“滑雪公主”、“斯坦福学霸”、“别人家的孩子”……她被各种标签裹挟，被人云亦云的称赞所神话，一起来看看多面的谷爱凌吧!

　　37天内获6金9枚奖牌 国际滑联：滑雪史上第一人

　　2022年1月9日，谷爱凌在自由式滑雪U型场地世界杯决赛里，以97.50高分一举夺冠，创造了一个赛季获得四站世界杯冠军的壮举!37天内获6金9枚奖牌，人民日报+央视发声盛赞，国际滑联评价谷爱凌为史上第一人!

　　2021年12月5日，在自由式滑雪大跳台世界杯美国斯廷博特站比赛中，谷爱凌以184.25分夺冠，成为世界首位自由滑雪项目中成功完成前空翻两周加转体四周的女运动员。

　　在2021年3月举行的自由式滑雪世锦赛中，首次征战的谷爱凌斩获2金1铜，获得2022北京冬季奥运会的参赛资格。

　　素材解读及运用示例

　　2019年 正式代表中国队参加各项赛事。当时，这一决定震动了美国体育界。谷爱凌说，她认为自己的成功可以鼓励成千上万的中国人参与滑雪运动，考虑到这一潜在的巨大影响力，她毫不犹豫地做出了选择。她认为，自己可以成为冰雪运动与中国女性之间的桥梁，让更多中国女性投入到这项运动中。

　　适用话题：体育强国

　　长久以来，滑雪运动一直都是白种人的天下。但谷爱凌凭借实力，打破了这种传统。翻看谷爱凌的滑雪之路,瞬间就会理解什叫“一路开挂” 9岁就拿到全美少年组滑雪冠军，15岁登上雪联年度积分榜前三，至今已拿到60多枚奖牌。

　　获得这样的殊荣，事实上，和很多一周训练5天甚至7天的选手不同，她每周只训练2天。每年雪季的周末，妈妈会来回开车载着她前往雪场集中训练。在这种相对低强度的训练之下，她能够在同龄选手中脱颖而出，用她自己的话来说，关键是靠兴趣驱使下的高度专注。

　　适用话题：兴趣 效率

　　14岁获50枚金牌

　　滑雪天才少女的开挂之路

　　2003年，谷爱凌出生于美国旧金山，父亲是美国人，母亲是中国人。8岁那年，谷爱凌加入专业滑雪队。

　　爸爸是美国人，毕业于哈佛;

　　妈妈是中国人，毕业于北大化学系本科，斯坦福生化硕士，上学时是北大短道速滑队队员兼滑雪教练。

　　受家庭的熏陶，谷爱凌从3岁开始就接触了滑雪。

　　4岁的时候就可以自由穿行在针叶林之间。

　　妈妈也是看到她的天赋，在谷爱凌8岁的时候，把她送到了太浩湖地区的专业滑雪队，成了当时队里唯一的女孩。

　　小时候的谷爱凌谷爱凌从来没有停止过滑雪训练，她在冰冷的雪场上摔倒了无数次，但下一秒她就会站起来，重新投入训练。多年来，谷爱凌也经历了各种伤病。但对滑雪的热爱，让她坚持到现在。

　　日常滑雪训练14岁时，谷爱凌就已经获得了9个全美冠军，夺得约50枚金牌。2020年，在瑞士洛桑举行的冬季青年奥林匹克运动会上，谷爱凌收获2金1银。在世界杯加拿大卡尔加里站比赛中，谷爱凌收获了两枚金牌。

　　16岁，她宣布正式转为中国国籍，成为中国滑雪首位归化运动员。

　　回归到祖国的怀抱后，她没有松懈，依旧续写着自己爽文女主的故事。

　　滑雪大跳台世界杯美国斯廷博特站比赛中，18岁的中国选手谷爱凌上演赛季首秀，以总分184.25分夺冠。比赛中，谷爱凌成功完成两周空翻转体1440度的动作，成为世界上首位在正式比赛中完成这一动作的女运动员。在2021年3月举行的自由式滑雪世锦赛中，首次征战的谷爱凌斩获2金1铜，获得2022北京冬季奥运会的参赛资格。

　　适用话题：自律，努力，勤奋

　　换国籍后，她遭到了很多谩骂。被问到这么做的原因时，谷爱凌说：她从小就经常和母亲回北京生活，因此她认为，自己其实是“北京胡同里长大的妞儿”。

　　所以，当她看到自己终于在滑雪比赛上出成绩的时候，她就希望能代表中国参加比赛，并向世界展示中国运动员的风采。

　　运用示范：自律者得自由，勤奋者获成功。没有谁能随随便便成功，任何优秀的人都要靠勤奋自律才能成就非凡的人生。

　　谷爱凌自小就极其自律，为了参加训练，每周坐4小时车赶往滑雪场，永远热情高效地把自己的事情做到最好。“自助者天助之”，因此，她能不断摘得各种滑雪赛事的桂冠，并取得斯坦福大学的入学资格。超强的自控力与不停息的刻苦训练，让谷爱凌的人生如开挂般精彩非凡。

　　适用主题：对理想的热爱，坚持不懈，不言放弃

　　加入中国国籍，代表中国征战 2022冬奥会

　　谷爱凌从小在旧金山长大，身边只有母亲一个中国人。但每到暑假，母亲谷燕就会带她回到中国，去尝试国内热门的户外运动，去胡同里聊天闲逛，交中国的朋友，报名学习一些短期课程等。

　　在源源不断的中国文化熏陶下，谷爱凌认为自己就是“胡同里长大的北京妞”，她有一口流利的中国话，走到哪里都会跟别人介绍：“我是个中国女孩。

　　2019年，原籍美国的谷爱凌宣布自己加入中国国籍，代表中国征战 2022 年北京冬奥会。在祖国的土地上，为国争夺冬奥金牌，是天才少女谷爱凌的终极梦想。

　　人们称她为“天才少女”，但她在接受访谈时却说：

　　“我只有0.1%的天赋。”

　　这0.1%的天赋，就是谷爱凌对滑雪倾注的全部热爱。

　　在空中的那几秒，她说自己像鸟儿一样自由，那种感觉很美妙。

　　为了达到完美，她每天都要训练十几个小时。

　　在缆车上吃饭成了常态。

　　伤痛更是难免的。

　　12岁的时候，谷爱凌的锁骨就摔断了，现在摸上去，还有凸起的一块。

　　15岁，脚骨断裂，但是她依然忍着疼痛，坚持训练。

　　最严重的一次就是2021年，备战世锦赛前。

　　她摔断了右手，造成粉碎性骨折，大拇指也出现韧带断裂，情况不容乐观。

　　然而，在大跳台决赛中，为了抓住更多赢的可能，她临场决定“做一个从来没做过的动作”——左右双空翻。

　　这个从未在任何赛事上有过经验的动作，帮助谷爱凌赢得了一张铜牌。

　　这也是大家喜欢她的一个重要原因：在逆境中也不轻言放弃。

　　不管面临的挑战多么难，她都会瞬间调整自己的状态，不放弃每次机会。

　　这也是她这次能夺金的最主要原因。

　　滑雪明星出圈

　　是斯坦福学霸，也是时尚界宠儿

　　从谷爱凌的家到雪场大概要4个小时。

　　她就学会了在车上写作业，在车上睡觉，车上换衣服，车上吃饭。

　　不浪费每一分每一秒。

　　为了不耽误一点时间，她经常拎着大包小包出现在学校。

　　下了课直接去训练，训练完直接去上课，是她的常态。

　　就这样2020年，谷爱凌以全A、SAT1580分(满分1600分，超越99.8%的考生)的成绩被斯坦福大学录取。

　　如果说运动有天赋的加持，那么优异的成绩就真的是她自己努力得来的。

　　从小谷爱凌都是“别人家的孩子”，她也因此被贴上了各种标签，面对这些赞美她却说：

　　“这些标签都是别人选择性地贴在我身上，但我没把自己想象成这样。成长过程中做好自己，这是最重要的。”

　　对于年轻的谷爱凌来说，学习同滑雪一样，是她生活的重要部分。2020年，在满分为1600分的美国高考SAT考试中，谷爱凌获得1580分，被各大媒体成为「学霸」、「天才少女」。

　　为了留出更多的时间备战冬奥会，谷爱凌提前以全 A 的成绩修完了高中课程，并且还申请到了斯坦福大学的 offer。